【家园共育】龙行龘龘，从“心”启航——永嘉三幼幼儿心理健康指导手册

 健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。

 发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。

比平常更黏人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、暴力倾向等。

家长要充分尊重幼儿，如果教育方法不正确会影响幼儿心理健康。家长应该采取正确的方法教育幼儿，教育孩子要有要求、有方法，更需要有度。家长要尊重幼儿，鼓励幼儿独立做一些事情。

随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。平时多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。

有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。

交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。

家务劳动能够帮助孩子形成良好的习惯，提升孩子的责任感和义务感，培养孩子吃苦耐劳的品质和精神。因此，家长应该让孩子共同承担家务劳动，多鼓励和表扬孩子积极参与家庭生活，使孩子充沛的精力得到合理的释放。

所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。

 适龄宝宝离开父母和家庭，进入幼儿园的游戏和生活中，是一个由家庭生活向集体生活的过渡，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。这些突如其来的变化会让孩子变得缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，容易出现情绪波动、哭闹、生病等现象，有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种情况。

1.安全感需要的暂时性缺失：

幼儿初入园适应过程中出现的种种问题,究其本质是基本需要尤其是安全需要的暂时性缺失。

幼儿在家里一直跟爸爸、妈妈生活在一起,刚入园时突然和亲人分离,从早到晚面对的是陌生的教师、小朋友和周围环境,加上活动的相对不自由和一系列集体生活规则的约束,幼儿无论在生理上还是心理上都会产生极大的不安全感,会觉得安全受到威胁，有的孩子表现得很拘谨,有的孩子则会大哭大闹。

2.依赖向自理的过渡：

在当前家庭生活中,依赖大多是家长照料下形成的一种结果,这就造成孩子缺少一定的自理能力,无法照顾自己最基本的日常生活,如吃饭、盥洗、穿脱衣服、上厕所等等。进入幼儿园以后,由于班里的幼儿都需要照顾,教师无法对每一个幼儿都照顾得很全面,很多时候幼儿要独自面对幼儿园的一日生活。如果孩子不具备一定的自理能力，就会在幼儿园集体生活中受挫,不愿意上幼儿园。

孩子上幼儿园之后，从过去随时可以回到亲人怀抱的状态，切换到一整天都看不到家人的情况，必然会产生极大的心理压力，造成分离焦虑。所以分离焦虑对于孩子来说，是非常正常且普遍的。幼儿的入园焦虑主要有缠住亲人不放手、要求老师抱着不放、哭喊、发呆、尿裤子、拒绝吃东西等行为表现。

阶段一：反抗

这个阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。

阶段二：失望

这个阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。

阶段三：超脱

熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。

所以孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，这有利于他们情感的宣泄，只要坚持入园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。

了解了入园分离焦虑背后的原因，那么，家长们究竟应该做些什么，才能够帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活？当感受到孩子对幼儿园的抗拒，看到孩子哭闹不止时，家长又该如何安抚和引导呢？

1. 接纳孩子的哭闹

家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。

2.正视孩子的成长和独立

家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。

3.有效开展亲子高效沟通

孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极问题和话语和孩子们正向积极地交流沟通。

1.不欺骗，不威胁，重承诺

     不欺骗孩子说：“你不哭我们就不去幼儿园了。”让孩子认为哭是最有用的方式。也不用威胁的方式：“你再不听话，就把你送到幼儿园去，让老师管你”。让孩子觉得上幼儿园是被惩罚，老师很可怕，产生抗拒心理。同时重承诺，允诺孩子的事情，说到做到。

2.给孩子带一个安慰玩具

在入园时，还可以给孩子带一个心爱的玩具（不易损坏的、无危险的），将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上，这对缓解入园焦虑也很有效。

3.每天坚持送孩子上学

    “三天打鱼两天晒网”的上学方式会延长孩子的分离焦虑期，建议每天坚持来园。当家长与孩子一起来园后，常规再见离开，不留恋，不让原本情绪不稳定的孩子更加难过，也不在角落逗留观察，被孩子发现会引发再次哭闹。

4.信任老师，保持良好沟通

      孩子第一次进入集体生活，会有很多需要学习和适应的地方，家长多放手并做好孩子的坚实后盾。家长遇事主动与老师沟通，了解孩子在园情况，保持良好的家园共育合作关系。

5.按时来园接孩子

      离园也是孩子情绪容易不稳定的阶段，当孩子看到别的家长来接却看不到自己家人时，孩子会很委屈，从而大哭，开学第一周建议父母接送，遵守幼儿园作息时间，准时来接。

6.家长十不问

7.家长朋友们较关心的问题解答

   (1)孩子喝水、如厕问题

    刚入园时，老师会不时地提醒，直到孩子养成习惯后，就可以自主按需如厕了。另外，对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师都会及时给予帮助，直至孩子能独立完成为止。

    （2）孩子午睡问题

    如果孩子没有午睡习惯，为了孩子的成长发育，希望家长可以配合老师，共同采取循序渐进的方式引导孩子养成午睡习惯。

   （ 3）孩子吃饭问题

    吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别需要帮助的，老师也会视情况喂饭，不会让孩子饿肚子。同时，幼儿园为了激起孩子的食欲，饭菜均是色、香、味俱全，家长也要培养孩子不挑食的好习惯哦。

    （4）与小朋友发生矛盾问题

    小朋友之间发生矛盾是很正常的现象，老师会根据站位要求，用自己的专业经验，尽量保证每一个孩子都在自己的视野内，如果发生争执，老师会第一时间避免肢体上的冲突，随后，再引导孩子用正确的交往方式解决矛盾问题，以提升孩子自主解决问题的能力。

目的：

增进幼儿的交往，体验游戏带来的快乐，培养活泼开朗的性格。

方法：

幼儿是一块口香糖，家长发出“粘一粘手”、“粘一粘脸”等口令，幼儿自由找家庭成员粘身体的各部位。

目的：

通过绘画形式可以让亲子间更容易表达内心，促进家人之间更好地交流与沟通。

玩法：

围坐成一圈，自行约定画画的顺序；在事先准备好的一张白纸上，每个人每次画一笔，循环接力画图；循环轮数可自行约定，画画的总笔数为25—50笔效果较佳；画画最后一人可以多画一笔，完善这幅画。画完后每人说一说对这幅画的想法。

孩子们在努力长大的过程中，必然会遇到很多阻碍。受环境、氛围的影响，孩子们可能会从往日的积极进取、敢于挑战，逐渐变得畏缩、恐惧、害怕。这个时候家长不能焦虑，应该时不时给孩子们一些鼓励，引导他们正确面对困难，相信孩子们会成长得更快！

面对孩子们的哭闹，家长们是不是会不耐烦呢？公主病、挫折耐受力、情绪控制力是现在孩子们常见的问题，孩子们“任性”、“爱哭”背后往往是害怕、难过、惊慌、闹脾气的心情，如果你的孩子刚好处于爱哭的阶段，家长们不要着急，让我们跟着绘本一起来看看，帮助幼儿学会管理自己的情绪吧。

绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪，了解并学会调整自己的情绪，对情绪的敏感度逐渐加强。