舞动舌尖，“趣”吃美食系列之花样吐司

酸奶、面包和鸡蛋都是我们小朋友日常生活中最常见的食物，如果将它们结合起来，变一个小小的魔术，会有什么新的发现呢？

今天，陈老师还有小五班的小朋友和大家分享一道美味的小点心——爆浆酸奶吐司，让我们一起来看一看，当酸奶、香蕉、面包和鸡蛋相遇，又会有怎样的魔力……洗洗小手让我们开始吧！

首先要准备好食材：

吐司制作我最棒！

徐尘谦小朋友吐司制作

周诗雨小朋友制作

让我们一起来欣赏下假期里小朋友们和爸爸妈妈们制作的美味佳肴吧！

对于孩子来说，还有一项最重要的收获，那就是与爸爸妈妈在一起做美食的快乐，这里面流动的亲子之情滋润着孩子心灵，希望这美好时光永远留在我们心中。当疫情过去，这都将是我们最甜蜜的回忆，爸爸妈妈，赶紧带着宝贝们试试吧！

1.清淡少油腻，搭配要合理

饮食上切莫餐餐大鱼大肉，要合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜。

2.水果不可少，选择要恰当

多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。

3.要按时就餐，饮食才规律

居家饮食需按时按点，最好的预防方法就是自我节制，保持正常生物钟，规律饮食。