【卫生保健】“预”见冬天 “防”护健康——传染病预防知识宣传

随着冬季的到来，早晚温差较大，流行性感冒的高发期也随之而来。为了孩子的健康，让我们共同了解流行性感冒防治知识，引导幼儿养成良好的卫生习惯，做好流感预防。

流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，以冬春季节多见，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1-4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热、咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

传播途径

流感的主要传播途径以呼吸道飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。在人员密集、通风不良的场所，流感传播的风险更高。

流行性感冒的主要症状

● 发热：通常体温会达到 38℃以上，且持续时间较长。
● 咳嗽：干咳或伴有痰液，咳嗽较为剧烈。
●头痛：头部疼痛，可能伴有头晕。
●乏力：全身无力，精神萎靡。
● 肌肉酸痛：身体肌肉疼痛，尤其是四肢和背部。● 流鼻涕、打喷嚏：与普通感冒类似，但症状可能更严重。

与普通感冒相比，流感的症状更加严重。如果出现这些症状，应及时就医，以免病情加重。　

　　此外，流行性感冒还可能导致一些并发症，如肺炎、支气管炎等，尤其是对于幼儿来说，更需引起重视。因此，了解流感的症状及其严重性，有助于我们在早期识别并采取相应措施。

流行性感冒预防措施

１.接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方法。每年秋季，建议易感人群及时接种流感疫苗。
２.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在饭前便后和接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部捂住口鼻，避免飞沫传播。
３.加强锻炼，增强体质：适当的户外运动可以提高身体免疫力，减少感染流感的风险。
４.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
５.避免前往人员密集场所：在流感高发季节，尽量减少前往人员密集、通风不良的场所。

６.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息，也能有效增强身体抵抗力。