【卫生保健】“育”见开学 健康相伴——永嘉县第三幼儿园

九月到来的时候，

孩子们又迎来了开学季

"神兽“归笼，

家长开心的同时，

不免有些担忧，

担心孩子开学季变成”开学病“

毕竟开学季适逢夏秋季节转换，

早晚温差大，

而且秋季五行对应金，燥气当令，

易感受燥邪，引起流鼻血、鼻炎、

咳嗽等呼吸道疾病，

天气转凉之后，小朋友们的食欲也会增加，

饮食不当会容易导致积食等脾胃症状，

加之幼儿园是人群高度集中的地方，

容易造成感染性症状的爆发和流行，

以上都是幼儿开学季容易生病得原因。

送您一份健康指南，

帮孩子健康度过开学季!

肺结核易于在学校等聚集人群中流行传播，排菌者为其重要传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，有可能引起临床发病。请注意以下几点：

1.在日常生活和学习中，同学们要保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高身体抵抗力免疫力。

2.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，经常开窗通风。

3.如咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应当怀疑得了结核病，可以到结核病定点医院接受检查调理。

4.出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见急性传染病，大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹为发病后主要特征。9月入学季仍是手足口病好发时节，幼儿园和小学易出现聚集性发病。注意做到：

1.开学后托幼机构和学校要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童。

2.若孩子确诊为手足口病，家长要及时告知患儿所在幼托机构或学校，以防止疫情进一步传播。

3.家长、老师要做好个人卫生工作，以防成人因隐性感染而将病毒传播给儿童。

4.教室和宿舍等场所坚持每天通风2～4次，每次半小时以上。要定期对门把手、楼梯扶手、桌面、玩具、个人卫生用具、餐具等物品表面进行擦拭消毒。

5.有条件的家长可给孩子接种EV71病毒疫苗以减少重症的发生。

本病传染性极强，人群普遍易感，发病率高，传播快，发病集中。尤其是新生开学和集中军训期间，易因居住拥挤、环境卫生差、个人卫生习惯不良而传播，日常生活密切接触及经水传播是本病主要传播方式，最常见的是通过眼分泌物污染的手，毛巾、面盆等直接或间接接触传播。注意做到：

1.要注意手的卫生。要养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，不用脏手揉眼睛，不共用毛巾脸盆等。

2.如果发现红眼病，应及时就诊治疗，及时隔离，所有用具应单独使用，毛巾、枕巾、被褥等经常换洗或曝晒后再用。

3.患红眼病时除积极调理外，家庭内做好隔离消毒，并少到公共场所活动。

水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。其传染力强，接触或飞沫均可传染，学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。

流行性腮腺炎又叫痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，容易侵袭儿童和青少年，以腮腺肿痛为主要特征，大多有发热及轻度不适，可通过飞沫和直接接触传播，常见的并发症为脑膜炎、睾丸炎等。

猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，以发热、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌等为主要特征。

水痘、流腮等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生，且没有特效调理手段，托儿所、幼儿园和学校要注意防范。预防此类症状主要做好以下几点：

1.定期保持室内开窗通风、空气流通，湿式清扫。

2.加强户外锻炼；勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，养成良好的个人卫生习惯，注意做好戴口罩等个人防护。

3.幼托机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治。

4.患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。

5.对易感人群可适时接种疫苗进行免疫预防。

感染性腹泻系指各种病原体肠道感染而引起的腹泻，其途径大致相同，主要为“病从口入”即粪-口传播，少数为个体接触传播和（或）呼吸道飞沫传播（诺如病毒等）。

9月气温略有下降，但仍有利于部分致病微生物繁殖，学生开学及中秋小长假期间聚餐增加，容易引起群体性感染性腹泻。预防肠道传染病，要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。

1.勤洗手，尤其是饭前便后、加工制作食品前。

2.吃熟食，生熟食品要分开，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海水产品，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃。

3.喝开水，生水未煮不要喝。

4.不吃过期隔夜食品，吃剩的食物要及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，冰箱不是“保险箱”，置于冰箱内的食物仍有可能受到致病菌污染，食用前要热透。

5.各食品经营单位、集体食堂需加强食品卫生管理，预防集体性肠道传染症状发生。

保护好身体的第一法则

保护好身体的第一法则就是要注意饮食，饮食有节，三餐规律，食物寒温适度，日常饮食以清淡易消化为主。

秋季孩子饮食宜清淡，最好吃一些润肺降噪的食物。

比如银耳、百合、雪梨、萝卜等。

并且到了秋季就要多吃果少吃瓜了，像西瓜这样寒凉的瓜果就尽量不要吃了。

当然，寒凉的食物，像冷饮、雪糕这些就更不要吃了。

容易引起腹泻、咳嗽等问题。

可以适当吃一些当令水果，如葡萄、石榴、青苹果等。

另外秋季身体的新陈代谢会变慢，多喝温水有利于加速体内废物的排出。

保护好身体的第二法则

保护好身体的第二法则是早睡早起精神好，最好晚上10点以前就上床睡觉，中午午睡半个小时。

进入秋季后，养生应以“养”和“收”为原则。

应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，安神养气。

另外，秋季早晚温差大，注意根据情况适当为孩子增减衣物。

根据春捂秋冻的养生原则，此时不宜穿得太厚。

穿衣厚度以不出汗为宜，以顺应秋季阳气收敛的原则。

   保护好身体的第三法则

保护好身体的第三法则是调节心态，精神内守。当感到压力或情绪不佳时，可以通过运动或做自己喜欢的事情，让自己先平静下来，再沟通处理事情，这样会比较有效。

面对孩子幼儿园的不习惯，及时疏导孩子的分离焦虑。

多鼓励、表扬，帮助孩子尽快交到朋友。

多与孩子聊白天在幼儿园发生的趣事。

主动引导孩子发现上学的乐趣，让其喜欢上集体生活，爱上幼儿园。