【卫生保健】夏末初秋——秋季保健小知识
发布者：应蔡琼 日期：2022-09-09
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夏末初秋
秋季保健小知识
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“晚立秋”，预计高温天气仍将持续一段时间。
注意增减衣服
秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此，送孩子来园时可以多穿一件外套，防止孩子着凉。 但是，衣服要逐渐添加（猛加衣的方式不可取），使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。您可以和孩子一起随时关注天气预报，随着气温的变化增减衣服。
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加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，请您每天坚持让孩子准时参加幼儿园的运动活动，让孩子们各种体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。
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加强饮食调养
孩子的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用开水，适当多食青菜、番薯、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥，您可以给幼儿适当补充一些维生素。
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做好疾病预防
秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。不要带孩子到人多的共同场所、不要让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医、勤洗手养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通等。
进入秋季，有以下疾病需要家长们注意！
家长朋友，让我们携起手来，一起为孩子的健康保驾护航，让孩子们平安快乐地成长！
文字/排版：保健室
